Al termine dell’allenamento il nostro corpo ha delle esigenze particolari e il dubbio su cosa mangiare attanaglia la maggior parte degli sportivi che frequentano la palestra. Gli alimenti […]

Gli sport di resistenza o endurance si riconoscono dal fatto che l’attività sportiva è prolungate nel tempo e consuma costantemente nutrienti ed energie in proporzione alla durata della […]

La pratica dello yoga sta trovando una sempre maggiore diffusione, specialmente nell’ultimo decennio: si tratta di una disciplina che si rivolge a corpo, anima e mente e aiuta […]

Tra tutte le arti marziali, la Taekwondo è tra le più affascinanti e spettacolari e per questo tanti genitori si domandano se si tratti di una disciplina adatta […]

Se hai deciso di imparare a nuotare, troverai in questo articolo alcuni consigli pratici che ti aiuteranno ad avvicinarti con maggiore confidenza all’elemento acqua. Il primo aspetto è approcciarsi […]

Come scegliere la bicicletta? Se stai pensando di acquistare la tua prima bicicletta da corsa ma non sai come individuare il modello più adatto a te, o semplicemente […]

Avete deciso di imparare un’arte marziale, siete entusiasti all’idea e non vedete l’ora di cominciare: tuttavia avete qualche dubbio su quale disciplina sia più adatta a voi. La […]

Il bowling è uno sport più diffuso di quel che si pensi, e almeno una volta nella vita tutti si cimentano in questo gioco. Di solito si inizia […]

È possibile aumentare la massa muscolare in maniera naturale? Al di là di ogni predisposizione individuale e della genetica, ci sono quattro fattori imprescindibili per rendere i muscoli […]

L’austerity è una parola cui siamo ci siamo abituati, con il viso di chi accetta una medicina dal sapore sgradevole. I governi risparmiano tagliando sui pubblici servizi, i […]