Il fantacalcio è la trasposizione del calcio fuori dai campi da gioco: in Italia sono ormai davvero pochi a non conoscere nulla di quello che viene definito il […]
VAR e Video Check: la tecnologia al servizio dello sport
Il VAR è un acronimo che sta per “video assistant referee“, la classica moviola in campo che abbiamo già conosciuto nel campionato italiano e in Coppa Italia nonchè […]
Mondiali pallavolo maschile 2018: l’Italia in Final Six
Anche se i media non stanno dedicando molto spazio all’evento, in questi giorni si stanno svolgendo i campionati mondiali di pallavolo maschile 2018 organizzati in combinazione dal nostro […]
Integratori e alimentazione per chi gioca a calcio
Se vuoi praticare il calcio con regolarità e ad ottimi livelli probabilmente conosci già bene l’importanza dell’alimentazione e dell’integrazione cui ogni professionista dedica estrema attenzione anche grazie al […]
Come diventare un allenatore di calcio: consigli per partire!
Se vuoi diventare un allenatore di calcio questo articolo è dedicato ad approfondire alcuni aspetti che ti saranno utili per muovere i primi passi e intraprendere la carriera […]
I numeri di Cristiano Ronaldo, dagli esordi fino al suo arrivo in Italia
Il 2018 è certo un anno da ricordare per il calcio italiano soprattutto grazie all’arrivo di Cristiano Ronaldo nel nostro campionato. Le sue vittorie, i palloni d’oro, tutte […]
Come realizzare una palestra in casa: idee per tutte le tasche
Fare attività fisica è importante ma spesso non si ha la possibilità di frequentare una palestra o dei corsi specifici perché manca il tempo, perché gli orari sono […]
Cosa mangiare dopo la palestra: lo spuntino post workout
Al termine dell’allenamento il nostro corpo ha delle esigenze particolari e il dubbio su cosa mangiare attanaglia la maggior parte degli sportivi che frequentano la palestra. Gli alimenti […]
Sport di resistenza: gli integratori più consigliati
Gli sport di resistenza o endurance si riconoscono dal fatto che l’attività sportiva è prolungate nel tempo e consuma costantemente nutrienti ed energie in proporzione alla durata della […]
Perchè iniziare a fare yoga?
La pratica dello yoga sta trovando una sempre maggiore diffusione, specialmente nell’ultimo decennio: si tratta di una disciplina che si rivolge a corpo, anima e mente e aiuta […]